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维生素c六个神奇功效

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维生素c六个神奇功效

补充说明:维生素c六个神奇功效

a******W 2025-01-24 09:42

维生素 维生素C 胶原蛋白 坏血病 肠道 皮肤 骨骼 红辣椒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、辅助治疗坏血病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性,能够清除体内的自由基,从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度,提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应,可促进白细胞介素-2等细胞因子的产生,进而增强机体的抗感染能力。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅酶,有助于维持皮肤、骨骼和软骨的结构完整性。
5.辅助治疗坏血病
坏血病的发生与体内缺乏维生素C有关,补充维生素C可预防和改善该疾病。
建议适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、红辣椒等,以满足日常需要。对于特定疾病或特殊人群,应咨询医生或营养师的意见后再考虑是否额外补充维生素C制剂。

2025-01-24 09:42

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坏血病 (维生素C缺乏病,抗坏血酸缺乏,抗坏血酸缺乏病,维生素C营养缺陷病,青腿牙疳)

长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy),现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来,有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题,引起了许多学者的关注。

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