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轻度抑郁症忙起来会好吗
补充说明：轻度抑郁症忙起来会好吗
2024-10-08 10:47
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
适度忙碌可能缓解轻度抑郁。
这是因为忙碌可以转移注意力，减少对负面情绪的聚焦，从而减轻抑郁症状。然而，如果过度忙碌导致压力过大，反而可能加重抑郁。因此，对于轻度抑郁症患者，适度的忙碌和休息相结合，以及寻求专业帮助和心理支持，是更为有效的应对策略。
2024-10-08 12:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
