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治疗习惯性便秘的方法有哪些
补充说明：治疗习惯性便秘的方法有哪些
2023-08-24 20:57
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
治疗习惯性便秘的方法主要包括饮食调理、运动、养成良好的排便习惯、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食调理
习惯性便秘可能是饮水过少、饮食过于精细、膳食纤维摄入过少等原因导致的。建议患者多喝水，多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以适当进行运动，如跑步、游泳等，也有助于改善便秘的情况。
2、运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起习惯性便秘的情况。建议患者适当进行运动，如游泳、爬山等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解习惯性便秘的情况。
3、养成良好的排便习惯
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，长时间排便，可能会导致大便干结，出现习惯性便秘的情况。建议患者养成良好的排便习惯，避免排便时间过长。同时，患者也可以适当进行提肛运动，有助于改善习惯性便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者已经出现了便秘的情况，通过饮食调理并不能够得到改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的肛肠科，通过手术的方式进行治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
另外，在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:08
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
症状起因：习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。 习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。 另有其他原因： 1. 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。 2. 排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。 3. 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。 4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。 中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。 a.肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。 b.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。 c.气血不足型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。 d.脾肾阳虚型：素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便。
常见检查：
就诊科室：消化
