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平常生活中该怎么提高性能力
补充说明：平常生活中该怎么提高性能力
2024-07-12 17:20
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
平常生活中可以采取药物治疗、生活方式调整、心理治疗等措施来提高性能力。
1.药物治疗
性激素补充治疗可以使用睾酮替代疗法，如片、丙酸睾酮注射液等，以提高体内睾酮水平。这些药物能够增加性欲和性能力，从而改善性功能障碍。
2.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，如低脂饮食、有氧运动和早睡早起。这些措施有助于改善血液循环、增强体质，从而间接提升性能力。
3.心理治疗
心理治疗可以通过心理咨询或认知行为疗法，如放松训练、正念冥想等，来缓解焦虑和压力。心理因素对性功能的影响很大，通过心理治疗可以减轻压力，提高自信心，从而改善性能力。
在进行上述治疗时，应遵循医嘱，并注意药物的副作用和禁忌症。同时，保持良好的生活习惯和心态也是提高性能力的重要手段。
2024-07-12 17:55
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
