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铁超标会能吃Vc吗
补充说明：铁超标会能吃Vc吗
2024-10-08 10:32
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刘尚勤 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：多发性骨髓瘤、贫血、血小板减少
提问
铁超标可适量摄入维生素C，但需控制摄入量。
维生素C具有促进铁吸收和利用的作用，适量摄入可以帮助缓解铁超标引起的不适症状。然而，过量的维生素C摄入可能会加重铁负荷，因此在铁超标的情况下，应谨慎控制维生素C的摄入量，并遵循医生的建议进行饮食调整。
2024-10-08 12:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
