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健忘失眠怎么治疗
补充说明：健忘失眠怎么治疗
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
健忘失眠可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、按摩治疗、心理治疗等方式进行缓解，需要根据不同的原因选择不同的治疗方法。
1、一般治疗
如果患者是因为长期熬夜、精神压力过大等原因引起的健忘失眠，可以通过调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，缓解压力等方式进行缓解。
2、药物治疗
如果患者是因为长期睡眠不足、精神紧张等原因引起的健忘失眠，可以在医生的指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到改善睡眠质量，缓解健忘的作用。
3、针灸治疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以选择百会穴、四神聪穴、神门穴、三阴交穴等穴位，可以帮助患者改善失眠健忘的症状。
4、按摩治疗
患者也可以通过按摩的方式来缓解，可以按摩头部的穴位，比如百会穴、四神聪穴、神门穴、三阴交穴等，可以帮助患者改善失眠健忘的症状。
5、心理治疗
如果患者长期健忘失眠，通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改变不良的认知，建立正确的认知。
建议患者平时避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重失眠症状。患者可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、香蕉等，有利于身体健康。
2023-08-04 20:28
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
