发病时间：不清楚
最近严重失眠怎么办
补充说明：最近严重失眠怎么办
2023-08-04 12:13
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
最近严重失眠怎么办，需要根据引起的原因对症治疗处理，可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等原因引起的。
1、精神压力大
如果患者平时精神压力过大，可能会使中枢神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者是室内光线比较强，也可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现严重失眠的情况。可以通过改善睡眠环境的方式进行缓解，建议患者保持室内环境安静、光线适宜。同时，患者也可以适当调整床上的睡眠时间，建议保持在20分钟到30分钟左右。
3、神经衰弱
患者最近受到了重大的刺激，可能会使精神过度紧张，容易造成神经衰弱，从而出现失眠的现象，还可能会伴有注意力不集中、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
4、植物神经紊乱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起植物神经紊乱，常见的症状有失眠、心慌、胸闷等，随着病情的发展，甚至会出现头晕、记忆力减退等不适现象。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够起到营养神经的作用。必要时，也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行改善。
5、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前病因尚不明确，可能与遗传因素、生物因素、心理社会因素有关。患者会出现精神紧张、心悸、呼吸急促等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗，如果患者的症状比较严重，还需要做改良电休克治疗。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
2023-08-04 20:28
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
健康问答
