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肾虚，肾亏怎么办
补充说明：肾虚，肾亏怎么办
2023-09-07 23:42
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
肾虚肾亏患者一般可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、针灸按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
肾虚肾亏患者可以通过调整饮食的方式来缓解病情，平时可以适当吃一些韭菜、黑芝麻、羊肉、桑葚、山药、枸杞等食物，可以起到辅助补肾的作用。
2、调整作息
患者平时也需要调整作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，因为长时间熬夜可能会损伤肾气，容易导致肾虚肾亏的情况加重。
3、适当运动
适当运动可以促进身体的血液循环，也可以增强体质，在一定程度上改善肾虚肾亏的情况。患者可以选择慢跑、游泳、打太极拳等方式。
4、服用药物
如果患者肾虚肾亏的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式没有得到良好的改善，患者也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等，这些药物具有滋阴清热、补肾益精的功效，可以有效改善患者的症状。
5、针灸按摩
患者也可以在专业中医师的帮助下通过针灸按摩的方式进行调理，可以针灸关元、肾俞、三阴交、太溪等穴位，可以起到辅助补肾的作用。
患者在调理期间要保持良好的心态，避免不良的情绪刺激，以免导致病情加重，不利于身体恢复。
2023-09-08 20:10
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
