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跑步后膝关节疼痛用什么方法可以治好
补充说明：跑步后膝关节疼痛用什么方法可以治好
2023-09-23 05:02
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跑步后膝关节疼痛可能是运动量过大、肌肉拉伤、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，需要根据引起的原因选择合适的治疗方法。
1、运动量过大
如果平时缺乏运动，突然长时间过度跑步，可能会导致局部乳酸堆积，出现上述现象。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，平时要注意循序渐进，不要长时间过度跑步。
2、肌肉拉伤
若跑步前没有做好热身，可能会导致局部肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解症状。
3、半月板损伤
如果在跑步时速度比较快，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过半月板成形术进行治疗，也可以通过半月板修复术进行改善。
4、滑膜炎
如果膝关节受到细菌感染，可能会引起滑膜炎，出现膝关节疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，还可以通过微波疗法治疗。
5、骨关节炎
膝关节长期负重劳动、受凉等，可能会诱发骨关节炎，出现关节疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，还可以通过关节融合术、人工关节置换术等方式治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:36
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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