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今年不知道为什么总是无精打采的

发病时间：不清楚

今年不知道为什么总是无精打采的

补充说明：今年不知道为什么总是无精打采的

2023-08-01 12:02

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闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

年轻人不知道总是无精打采，可能是由于过度劳累、压力过大、睡眠不足等因素导致，需要针对性处理。

1、过度劳累

如果平时经常做重体力劳动，或者运动过量，会导致身体过度劳累，精神萎靡，可能会出现无精打采、疲乏无力的现象。建议平时要养成良好的生活习惯，多休息，保证充足的睡眠。

2、压力过大

如果长期精神过度紧张，压力过大，也会导致身体过度疲劳，精神萎靡，可能会出现上述现象。建议平时要保持良好的心态，放松心情，多和家人朋友沟通，舒缓压力。

3、睡眠不足

如果平时经常熬夜，睡眠不足，也会导致身体过度疲劳，精神萎靡，可能会出现上述现象。建议患者要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。

除此之外，也可能是营养不良、贫血、抑郁症等因素导致，需要针对性处理。

2023-08-02 01:16

•精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

症状起因：人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪，便构成了所谓抑郁症状，精神萎靡。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
可能疾病：夏季热慢性疲劳综合症疫毒痢
常见检查：
就诊科室：神经、普外科

适用药品

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