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孕妇10周在吃碳酸钙d3咀嚼片好吗
补充说明:孕妇10周在吃碳酸钙d3咀嚼片好吗
2024-08-24 23:34
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孕妇10周在医生指导下适量服用碳酸钙d3咀嚼片是有益的,但需注意剂量控制和定期检查。
碳酸钙d3咀嚼片主要用于补充钙和维生素D,而孕妇在孕期对钙的需求增加,以支持胎儿骨骼发育。10周时,胎儿的骨骼开始快速生长,此时补充钙和维生素D有助于预防孕妇因缺钙引起的抽筋、腰背疼痛等不适症状。但需要注意的是,孕妇在服用任何药物或保健品前,应咨询医生的意见。因为过量的维生素D摄入可能会导致高钙血症,对母体和胎儿健康造成影响。
建议孕妇通过均衡饮食来获取足够的钙和维生素D,如牛奶、酸奶、豆腐等富含钙的食物。同时,适量晒太阳也有助于皮肤合成维生素D。
2024-08-26 09:21
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。