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孕妇吃黑芝麻好吗
补充说明：孕妇吃黑芝麻好吗
a******W 2024-11-01 09:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇适当吃黑芝麻有好处。
因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质，能够补充妊娠期所需的能量及营养成分，并且还具有一定的润燥滑肠作用，有助于改善孕期便秘症状。但需注意的是，若对黑芝麻过敏则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，妊娠期间饮食应多样化，保证营养均衡全面，有利于促进胎儿健康发育。
如果孕妇对黑芝麻过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
对于孕妇来说，日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，以利于自身及胎儿的健康。
2024-11-01 09:51
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