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高血压能吃冬枣吗
补充说明：高血压能吃冬枣吗
a******W 2024-10-25 14:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以适量食用冬枣。
冬枣富含多种维生素及矿物质，但其糖分含量较高，所以不宜过多食用。此外，冬枣含有的黄酮类物质具有降血脂的作用，有助于改善血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
除了上述提及的冬枣外，高血压人群还可适当进食苹果、香蕉等水果，以满足机体日常所需的营养成分，并且不会影响血压水平。
对于高血压患者而言，饮食控制至关重要，应减少钠盐摄入，增加膳食纤维摄入量，如燕麦、荞麦等，有助于控制血压。
2024-10-25 14:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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