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突然健忘是怎么回事
补充说明：突然健忘是怎么回事
2024-08-24 22:11
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
突然健忘可能是由睡眠不足、压力过大、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，影响记忆功能，从而导致暂时性健忘。改善睡眠质量是关键，例如调整作息时间、保持规律的睡眠模式。可以尝试使用助眠音乐或香薰来帮助入睡。
2.压力过大
长期处于高压力状态可能会影响大脑的认知功能，包括记忆力，因此可能会出现突然健忘的情况。缓解压力可以通过放松技巧如深呼吸、冥想等来实现。例如，每天花10分钟进行深呼吸练习可以帮助降低压力水平。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、镇静剂等可能对中枢神经系统产生抑制作用，导致短期的记忆障碍，表现为突然健忘。如果发现药物引起的健忘，应立即咨询医生是否需要更换药物或减少剂量。例如，对于抑郁症患者，如果发现服用抗抑郁药后出现健忘症状，应及时告知医生并调整治疗方案。
建议定期进行认知评估，以监测记忆力和其他认知功能的变化。此外，均衡饮食、适量运动也有助于维持良好的脑部健康。
2024-08-26 09:10
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
