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鸡蛋和红薯一起吃可以吗

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鸡蛋和红薯一起吃可以吗

补充说明:鸡蛋和红薯一起吃可以吗

2024-09-25 10:09

鸡蛋 红薯 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

鸡蛋和红薯可以一起食用,提供全面营养,口感相得益彰。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,而红薯则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。两者结合,可以提供全面的营养,满足身体对各种营养素的需求。此外,鸡蛋和红薯的口感也相得益彰,鸡蛋的鲜嫩和红薯的软糯相结合,可以创造出独特的美味。

2024-09-25 14:16

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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