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出一身汗能洗冷水澡吗
补充说明:出一身汗能洗冷水澡吗
2024-09-25 17:22
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出一身汗后不宜立即洗冷水澡。
这是因为大量出汗后,身体的毛孔会张开,此时如果突然接触冷水,可能导致毛孔收缩,影响汗液的排出,甚至引起肌肉痉挛或感冒等不适症状。建议在出汗后稍作休息,待身体温度恢复正常后再用温水洗澡。
2024-09-25 18:39
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。