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气血不足脸色发黄吃什么调理
补充说明：气血不足脸色发黄吃什么调理
a******W 2024-11-07 11:39
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气血不足脸色发黄可以食用当归、阿胶、桂圆、红枣、枸杞进行调理。需要提醒的是，这些食物虽然对气血调理有帮助，但并不能替代药物治疗，若症状持续不改善应咨询医生。
1.当归
当归属于补血类中药，具有养血调经、活血止痛的功效。气血不足导致面色萎黄是因为脏腑功能减退，气血生化之源不足。遵医嘱服用当归可辅助改善气血虚弱状态，使皮肤红润有光泽。
2.阿胶
阿胶为驴皮熬制而成的固体动物胶，味甘性平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥等功效。气血不足会导致血液无法滋养肌肤，从而出现面色萎黄的情况。适当进食阿胶能够起到补血的作用，对于气血不足引起的面色萎黄有一定的缓解作用。
3.桂圆
桂圆富含铁元素及多种维生素，有助于促进血液循环和增强身体免疫力。气血不足可能导致肤色不均和疲劳。适量食用桂圆可以补充营养素并提升气色，但不宜过量以防上火。
4.红枣
红枣含有丰富的铁质和天然植物色素，有利于增加红细胞数量和改善肤色。气血不足时，气血运行不畅，不能到达面部，会出现面色萎黄的现象。经常吃一些红枣，可以使气血充足，让面色变得红润有光泽。
5.枸杞
枸杞中含有的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，有助于维持眼睛健康和促进生长发育。气血不足会影响脏腑功能发挥，进而影响到正常的生长发育。适当摄入枸杞对气血不足引起的身体不适症状也有一定的缓解效果。
上述提及的所有药物均需要经过医生辨证后使用。针对气血不足引发的脸色发黄，患者平时应注意规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免加重气血亏损的症状。
2024-11-07 11:39
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
