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鲜麻油的功效与作用及食用方法
补充说明：鲜麻油的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-26 23:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护血管、促进新陈代谢等功效。食用方法一般为拌热饭、拌凉菜、拌酸菜等。
1、补充营养
鲜麻油是由麻油制作而成的，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
鲜麻油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、保护血管
鲜麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，还可以减少血小板聚积，有助于预防心脑血管疾病。因此，患者适量食用鲜麻油，可以起到保护血管的作用。
4、促进新陈代谢
鲜麻油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，患者适量食用可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
5、其他作用
鲜麻油中含有大量的微量元素，患者适量食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。
需要注意的是，对鲜麻油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用鲜麻油时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
