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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期可以适量食用冬枣。
冬枣富含维生素C、糖类和多种矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。但因其含糖量较高，所以妊娠期糖尿病患者应控制摄入量以避免血糖波动过大。
孕期可少量或适量进食冬枣，对于存在妊娠期高血压综合征者则不建议食用。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，确保母婴双方健康。若对冬枣过敏，则禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
