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僵颈怎么缓解
补充说明：僵颈怎么缓解
2023-09-11 23:17
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
僵颈一般是指颈部肌肉僵硬，可以通过日常护理、局部热敷、局部按摩、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、日常护理
颈部肌肉僵硬可能是长期保持一个姿势、颈椎病等原因导致的。患者可以通过日常护理的方式进行改善，建议患者避免长时间低头，可以适当进行一些户外运动，如游泳、跑步等，可以促进血液循环，缓解颈部肌肉僵硬的情况。
2、局部热敷
颈部肌肉僵硬也可以通过局部热敷的方式进行缓解，热敷可以促进局部的血液循环，能够有效缓解颈部肌肉僵硬的症状。
3、局部按摩
颈部肌肉僵硬也可以通过局部按摩的方式进行缓解，按摩可以促进颈部的血液循环，能够有效缓解颈部肌肉僵硬的症状。
4、药物治疗
如果患者是因为颈椎病导致的颈部肌肉僵硬，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的效果，同时也可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者是因为长期保持一个姿势导致的颈部肌肉僵硬，可以通过局部针灸、推拿等方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，缓解颈部肌肉僵硬的症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:19
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
