首页> 脱发> 脱发> 产后狂脱发怎么办

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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲

擅长:擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病,带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病,痤疮、脱发等皮肤附属器疾病

提问

产后狂脱发可以采取补充铁质、锌质、维生素B族等措施进行治疗。
1.补充铁质
建议增加富含铁元素的食物摄入,如红肉、豆类等。铁是合成血红蛋白的重要成分,缺乏可能导致贫血,进而影响头发健康。对于因缺铁引起的脱发,适当补充铁质有助于改善症状。
2.锌质
可以食用含锌丰富的食物,如牡蛎、瘦肉等。锌参与多种酶的活性,促进头发生长。缺乏锌可能引起头皮屑增多,间接导致脱发。适量补充锌质可辅助缓解因锌缺乏导致的脱发情况。
3.维生素B族
可以通过饮食调整来摄取足够的维生素B族,如全麦面包、绿叶蔬菜等。维生素B族参与细胞代谢,维持毛囊正常功能。缺乏维生素B族可能导致头发脆弱易断,加速脱落。针对由于营养不良导致的脱发,合理补充维生素B族有较好的效果。
此外,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适度运动,也有助于改善产后脱发的情况。同时,应避免使用过多的化学染发剂或烫发产品,以免加重头皮负担,加剧脱发问题。

2024-08-26 09:07

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