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维生素AD和D3交替吃吗
补充说明：维生素AD和D3交替吃吗
2024-08-24 22:17
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
不建议将维生素AD和D3交替服用，应根据医生建议和患者具体情况选择合适的补充。
维生素AD和D3是两种不同的维生素，分别含有维生素A和D。它们的作用和适用人群不同。维生素AD主要用于预防夜盲症、干眼症等，而D3则有助于钙的吸收和骨骼健康。交替服用可能会导致体内维生素A或D的过量摄入，进而引发中毒症状或影响其他营养素的吸收利用。长期过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负面影响，如维生素A中毒可能导致头痛、恶心等症状，而过量的D3则可能导致高钙血症、肾结石等问题。
在补充维生素时应遵循医生建议，并根据个人情况确定剂量和频率。同时，注意饮食均衡，多摄入富含上述两种维生素的食物。
2024-08-26 09:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
