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沙果孕妇能吃吗
补充说明：沙果孕妇能吃吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇可以适量吃沙果，但是如果是胃肠功能较差的孕妇，一般不建议吃。沙果又名文林果、花红果、联珠果等，含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、矿物质等营养成分，具有抗疲劳、提高免疫力等功效。
沙果属于酸味水果，如果孕妇胃肠功能较好，可以适当吃沙果，可以起到缓解孕吐的作用，还可以促进食物的消化吸收，一般不会对胃肠功能造成不良影响。但是，孕妇在食用沙果时需要注意不要过量食用，因为沙果含有酸性物质，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠不适的情况，严重时还可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果孕妇本身存在胃肠功能较差的情况，也不建议吃沙果，因为沙果属于寒凉水果，食用后可能会导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，例如苹果、鸡蛋等，还可以适当食用富含叶酸的食物，例如菠菜、香蕉等，可以起到预防胎儿畸形的作用。另外，孕妇在怀孕期间还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
