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睡不着觉这两天睡的早但是就是没有睡意
补充说明：睡不着觉这两天睡的早但是就是没有睡意
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡不着觉这两天睡的早但是就是没有睡意可能是因为睡眠环境不佳、精神压力大、神经衰弱、气血不足、更年期等原因所引起的。
1、睡眠环境不佳
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠质量造成影响，导致患者出现这一情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力过大，或者精神过度紧张，就会导致大脑过度疲劳，从而出现这一情况。建议患者平时适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持良好的睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现这一情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因所引起的。患者会出现睡眠障碍、多梦、面色苍白、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、更年期
更年期是指女性绝经前后的生理阶段，多发于40~65岁。更年期的女性卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会明显下降，就可能会出现睡不着觉这两天睡的早但是就是没有睡意的情况。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等。
如果患者长期出现这一情况，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:19
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
