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即食燕麦怎么吃
补充说明：即食燕麦怎么吃
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
即食燕麦通常可以直接用水冲泡后食用，也可以与其他食物搭配食用，比如红枣、酸奶、牛奶等，可以补充体内所需要的营养物质。
1、直接用水冲泡：即食燕麦是一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，食用以后可以直接用水冲泡，也可以加入牛奶中饮用，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。
2、与其他食物搭配食用：患者还可以将燕麦与红枣、酸奶、牛奶等食物搭配食用，如红枣燕麦粥、牛奶燕麦粥等，可以使营养均衡摄入，从而增强身体素质。
此外，需要注意的是，患者应适量食用即食燕麦，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
