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小腿僵硬麻木怎么办
补充说明：小腿僵硬麻木怎么办
2024-09-06 12:40
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
小腿僵硬麻木可以通过运动疗法、药物管理、物理因子治疗等方法进行治疗。
1.运动疗法
建议进行轻度的拉伸和强化运动，如瑜伽、普拉提或简单的腿部肌肉锻炼，以增加血液循环和灵活性。在运动前后进行适当的热身和放松活动，避免突然剧烈运动。
2.药物管理
针对神经病变引起的麻木，可以考虑使用营养神经的药物，如甲钴胺或维生素B族制剂。但应遵医嘱使用，并注意观察是否有过敏反应或其他不适。
3.物理因子治疗
物理因子治疗包括电刺激、超声波或冷敷等方法，可帮助缓解小腿僵硬和麻木感。治疗时应选择专业的医疗机构，并确保设备安全有效。
日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势导致小腿僵硬。同时要保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
2024-09-06 14:33
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
