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吃豆腐可以补充雌激素吗
补充说明:吃豆腐可以补充雌激素吗
2024-09-25 17:05
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吃豆腐可以补充雌激素,但不能直接提高雌激素水平。
豆腐主要由大豆制成,大豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,与人体雌激素有相似的结构,因此可以被身体利用。适量摄入豆腐可以提供一定的雌激素样作用,但其效果有限,不能代替人体自身产生的雌激素。此外,过量摄入豆腐可能会导致消化不良或其他健康问题,因此在食用时应适量。
2024-09-25 18:25
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