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纤体瑜伽可以减肥吗

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纤体瑜伽可以减肥吗

补充说明：纤体瑜伽可以减肥吗

2024-09-25 17:08

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崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

提问

纤体瑜伽可减肥塑形。
由于纤体瑜伽强调身体的柔韧性和肌肉的控制力，通过一系列的动作和呼吸练习，可以消耗体内多余的脂肪，同时增强肌肉的紧致度，达到减肥塑形的效果。因此，对于希望改善体型和减少体重的人来说，纤体瑜伽是一个值得尝试的健身方式。

2024-09-25 18:26

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