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米油怎么吃
补充说明：米油怎么吃
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
米油可以直接食用，也可以与其他食物一起烹饪食用。
米油是由大米制作而成的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些米油能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。如果患者平时出现了胃肠不适的情况，可以适当吃一些米油，能够起到辅助改善胃肠不适的作用。
在食用米油时可以直接将米油放入菜肴中，能够使米油的口感更好一些，也可以将米油和鸡蛋在一起炒制，能够使营养价值更高，而且还可以提升菜品的口感。
虽然米油的营养价值比较高，但是患者在吃的时候也要注意适量，不可以暴饮暴食。如果患者一次性吃太多米油，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用了过多米油引起了胃肠不适，可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，可以促进肠道蠕动，促进米油的消化和吸收。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
