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吃多维生素c有哪些害处
补充说明：吃多维生素c有哪些害处
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
汤尚保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃多维生素C可能导致血栓形成、尿路结石、腹泻、铁负荷过量和维生素C依赖症。
1.血栓形成
维生素C具有抗氧化作用，可促进血管内皮细胞增生和胶原蛋白合成，从而增加血液黏稠度。容易导致微循环障碍、组织缺氧等现象发生，严重时甚至会引起脑梗死、心肌梗死等疾病的发生。
2.尿路结石
维生素C能够抑制草酸钙结晶的生长和聚集，进而减少尿液中的草酸钙含量。长期大量摄入可能导致尿液中草酸钙浓度升高，从而增加患尿路结石的风险。
3.腹泻
维生素C可以增强胃肠道蠕动，改善消化功能，但过量摄入会导致胃肠功能紊乱。可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重者可能出现电解质紊乱或脱水等情况。
4.铁负荷过量
维生素C能促进非血红素铁的吸收，使铁从储存池转移到血浆中，因此补充维生素C会增加铁的吸收。如果患者本身存在贫血或其他铁代谢异常的情况，过多的铁积累可能导致铁负荷过量，进一步加重病情。
5.维生素C依赖症
维生素C缺乏后，机体无法正常合成胶原蛋白，导致结缔组织脆性增加，易引起皮肤及黏膜下出血。若未及时治疗，出血症状可能持续发展，甚至会出现器官功能衰竭的现象。
建议在服用维生素C补充剂之前咨询医生以评估潜在风险。如有不适，应立即停药并寻求专业医疗帮助。
2024-12-02 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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