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睡觉打呼噜，不用嘴呼吸依然打呼噜
补充说明：睡觉打呼噜，不用嘴呼吸依然打呼噜
2023-08-10 19:04
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
睡觉打呼噜，不用嘴呼吸依然打呼噜，可能是不良的生活习惯、肥胖、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、不良的生活习惯
如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致上呼吸道出现炎症反应，引起睡觉打呼噜的情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免吸烟、酗酒。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进疾病康复。
2、肥胖
如果患者长期食用油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，可能会导致脂肪堆积在上呼吸道，引起睡觉打呼噜的情况。建议患者需要调整饮食习惯，避免食用油腻、高糖的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善肥胖的情况。
3、鼻炎
鼻炎主要是由于感染、过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症反应。由于炎症刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血、肿胀，患者可能会出现睡觉打呼噜的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等进行滴鼻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。
4、鼻窦炎
鼻窦炎主要是由于上呼吸道感染、过敏等因素引起的鼻窦黏膜炎症反应。由于鼻窦黏膜充血、肿胀，患者可能会出现睡觉打呼噜的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行滴鼻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。
5、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生，并引起相应症状的疾病，一般会表现为鼻塞、流涕、张口呼吸等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。如果患者腺样体肥大的情况比较严重，则可以通过手术进行治疗，如腺样体切除术等。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-11-03 23:54
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
