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孕妇可以吃圣女果吗早期
补充说明：孕妇可以吃圣女果吗早期
a******W 2024-11-04 14:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在孕早期适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质，能够为孕期女性提供必要的营养支持，并促进铁质吸收，预防贫血。但因其性质寒凉，过多食用可能引起肠胃不适或影响子宫收缩，因此建议适量食用。若对圣女果过敏则应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等症状，甚至出现呼吸困难等严重过敏反应。另外，患有妊娠期糖尿病的孕妇应注意控制摄入量，以防血糖升高过快。
如果孕妇在怀孕期间存在胃肠道功能减弱或者消化不良的问题，则需要减少圣女果的摄入量，以减轻其可能引起的胃肠负担。
对于孕妇来说，在整个孕期都需要注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来获取营养。同时还要定期进行产前检查，监测胎儿发育状况，确保母婴健康。
2024-11-04 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
