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黑茶助眠吗
补充说明：黑茶助眠吗
2023-09-07 23:49
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，黑茶有助眠的作用，但需适量饮用。
黑茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，适量饮用可以刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑、缓解疲劳的作用，有助于改善失眠的情况。因此，适量饮用黑茶有助眠的作用。但患者需注意避免过量饮用黑茶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
对于失眠症状较严重的患者，建议可以在医生指导下使用右佐匹克隆、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，在日常生活中患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于提高睡眠质量。另外，患者在睡前还可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者在睡前还应避免进行剧烈运动，以免导致出现失眠的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:20
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
