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吃饭多运动量大可以减肥吗

发病时间：不清楚

吃饭多运动量大可以减肥吗

补充说明：吃饭多运动量大可以减肥吗

2024-10-08 10:20

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精选回答(1)

李鹏副主任医师郑州大学第一附属医院三甲

擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病

提问

能量负平衡是减肥关键。
吃饭多和运动量大并不一定能够达到减肥的效果，因为减肥需要消耗的热量大于摄入的热量，也就是能量负平衡。如果摄入的热量超过消耗的热量，即使运动量大，也可能会导致体重增加。因此，要实现减肥，需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并结合适当的运动，以达到能量负平衡的状态。

2024-10-08 12:06

•体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

症状起因：(l)遗传与环境因素(2)物质代谢与内分泌功能的改变(3)能量的摄入过多，消耗减少(4)脂肪细胞数目的增多与肥大(5)神经精神因素(6)生活及饮食习惯
可能疾病：慢性疲劳综合症四肢淋巴水肿儿童期情绪障碍肥胖症卵巢早衰
常见检查：儿童生长发育检测
就诊科室：营养科

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

格列美脲片

用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。

轻身减肥胶囊

轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。

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