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减肥能吃燕麦麸皮吗

发病时间:不清楚

减肥能吃燕麦麸皮吗

补充说明:减肥能吃燕麦麸皮吗

2024-09-25 10:51

减肥 燕麦 麸皮 血糖 胆固醇

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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燕麦麸皮适合减肥。
燕麦麸皮是燕麦在加工过程中去除的外层,富含膳食纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,燕麦麸皮中的某些成分如β-葡聚糖也有助于调节血糖和胆固醇水平,对减肥有益。因此,在减肥过程中,适量食用燕麦麸皮可以作为健康的选择之一。

2024-09-25 14:27

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血糖

血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。

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