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茶叶有助于减肥吗
补充说明：茶叶有助于减肥吗
2024-09-25 09:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
茶叶中的茶多酚和咖啡因可促进新陈代谢，有助于减肥。
这是因为茶多酚可以提高脂肪氧化率，加速脂肪的分解和代谢，而咖啡因则可以刺激中枢神经系统，增加能量消耗。因此，适量饮用茶叶可以辅助减肥，但需要注意茶叶的摄入量和搭配，避免过量摄入导致其他健康问题。
2024-09-25 14:06
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