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练瑜伽能改善气血不足吗

发病时间：不清楚

练瑜伽能改善气血不足吗

补充说明：练瑜伽能改善气血不足吗

a******W 2024-11-29 14:54

气血不足睡眠质量十全大补丸驴胶补血颗粒复方阿胶浆红枣桂圆

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

练瑜伽能够辅助改善气血不足的情况。
练瑜伽的过程中，需要保持一定的呼吸频率，有助于促进体内气血运行，从而达到改善气血不足的目的。此外，练瑜伽还可以缓解压力，提高睡眠质量，也有助于改善气血不足的症状。
如果气血不足症状较为严重或持续存在，则需及时就医，在医生指导下服用补气养血类药物治疗，如八珍汤、十全大补丸等中药方剂以及驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等中成药。
对于气血不足的人群而言，日常生活中要注意饮食调理，适当进食红枣、桂圆等食物以辅助补益气血，同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2024-11-29 14:54

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸血症血证虚劳肝血虚证
常见检查：胶体铁染色蛇毒因子溶血试验肺通气功能
就诊科室：中医

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

定坤丹水蜜丸

滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

双蚁祛湿通络胶囊

补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

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