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孕妇贫血吃什么最好最快的补血
补充说明：孕妇贫血吃什么最好最快的补血
2024-06-20 14:59
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
孕妇贫血可以适量食用猪肝、瘦肉和菠菜等食物来补充铁质，但这些食物并不能直接治疗贫血。贫血的孕妇应咨询医生，可能需要额外的铁剂或其他治疗措施。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进红细胞合成，改善缺铁性贫血。同时，猪肝中的维生素A有助于维持皮肤健康。适量摄入猪肝可有效补充铁质，但过量可能导致肝脏负担增加。建议每周食用不超过两次。
2.瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，能够为身体提供能量并帮助造血。此外，瘦肉中的锌也有助于促进铁吸收。适量摄入瘦肉对孕妇有益，但应避免过度加工或添加过多盐分。推荐每日摄入50克左右。
3.菠菜
菠菜含有大量叶酸，是胎儿神经管发育的重要营养素。此外，菠菜中的铁和维生素C也利于铁的吸收。菠菜中的草酸可能影响钙的吸收，因此建议烹饪前焯水处理。适量食用，如每天一盘炒菠菜即可。
孕期贫血需注意均衡饮食，多摄入含铁、叶酸及维生素C的食物。同时，定期进行血液检查以监测贫血状况。
2024-06-20 15:51
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查： 溶血试验
就诊科室：产科
