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视力疲劳怎么治疗最快
补充说明：视力疲劳怎么治疗最快
2024-07-04 10:03
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
视力疲劳可以通过眼部按摩、热敷、冷敷等方法进行治疗。
1.眼部按摩
眼部按摩可以采用中医推拿手法，如按压睛明穴、太阳穴等穴位。也可以使用指腹轻柔地沿着眼眶周围进行环形运动。通过刺激眼部周围的穴位和肌肉组织，促进血液循环，缓解视疲劳症状。其原理是利用物理疗法改善眼部供血情况。适用于长时间用眼后感到眼睛干涩、模糊等情况时进行，有助于恢复视觉清晰度。
2.热敷
热敷可使用温水浸湿毛巾，轻轻覆盖于闭合的眼部上数分钟。也可购买专门设计用于眼部的加热眼罩。热敷能够扩张血管，增加血液流动，从而减轻因血管收缩引起的视疲劳。此方法能舒缓眼部紧张感。适合于因环境温度低或空调过度导致的眼睛不适，以及长时间注视电子屏幕引起的眼部疲劳。
3.冷敷
冷敷可用冰袋包裹在干净布料中，放置于闭合的眼皮上方；或者使用含有薄荷成分的眼药水滴入眼中。冷敷能够收缩毛细血管，减少眼部充血，从而缓解视疲劳。这种方法能暂时缓解眼部肿胀和疼痛。适用于因眼部受伤、发炎或其他原因导致的局部红肿和疼痛时使用，但不建议长期频繁使用。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，每45分钟至60分钟休息一次，让眼睛远离电子设备并眺望远方。同时，确保充足的睡眠时间，以支持眼部健康。
2024-07-04 17:37
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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