发病时间：不清楚
长期便秘有什么办法解决
补充说明：长期便秘有什么办法解决
2024-09-06 14:01
我要咨询
精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
长期便秘可以通过饮食调整、运动疗法和药物治疗来解决。
1.饮食调整
首先，要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.运动疗法
其次，建议进行适当的运动，如散步、慢跑或瑜伽等。规律的运动可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
3.药物治疗
如果上述措施无法改善便秘，可以在医生指导下使用轻泻剂或促动力药物。但应避免长期自行使用泻药，以免造成依赖性。
在治疗过程中要保持良好的生活习惯和充足的水分摄入，并定期监测排便情况。如果便秘症状持续不改善或伴随其他症状出现时，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-09-06 14:45
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
