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桔子吃多了好吗
补充说明：桔子吃多了好吗
2024-06-04 18:09
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
桔子吃多了可能对身体造成负担，特别是对于某些特定人群，应控制食用量。
桔子含有大量糖分和果酸，过量摄入可能导致血糖波动、胃部不适等问题。对于糖尿病患者、胃炎患者等，应特别注意控制桔子的摄入量。健康成年人适量食用桔子通常无害，但也要注意不要过量。
此外，如果对桔子过敏或患有柑橘类水果过敏的人群，则不建议食用桔子，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状。
综上所述，虽然桔子具有多种营养成分，但过量食用可能会导致一系列不良反应。因此，在享受桔子带来的好处时，应注意适量食用，并关注个人的身体状况。
2024-06-05 09:58
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