发病时间：不清楚
血橙有减肥的效果吗
补充说明：血橙有减肥的效果吗
a******W 2024-01-24 12:01
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙本身不具备减肥功效，但其含有的营养物质对于减肥可能有一定益处。
血橙中含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，血橙中的维生素C还有助于调节体内脂肪代谢，促进脂肪分解，从而间接发挥减肥的作用。
如果在吃血橙的同时配合运动锻炼，则有助于提高新陈代谢率，进而达到更好的减肥效果。
需要注意的是，在食用血橙时不宜过量，否则可能导致血糖波动，不利于控制体重。另外，血橙属于寒性水果，脾胃虚寒者应慎食或少食。
2024-04-29 10:12
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
