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丝瓜叶能吃吗
补充说明：丝瓜叶能吃吗
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
丝瓜叶能吃，但要注意适量食用。
丝瓜叶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。另外，丝瓜叶中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的情况。但由于丝瓜叶性寒，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。因此，建议适量食用丝瓜叶。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、芹菜等，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有利于身体的健康。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
