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备孕期吃什么营养品或者食物有助于怀孕成功
补充说明：备孕期吃什么营养品或者食物有助于怀孕成功
2023-07-28 12:34
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
备孕期通常吃富含蛋白质的食物或者富含维生素的食物有助于怀孕成功，还可以遵医嘱服用叶酸。
1、富含蛋白质的食物
在备孕期间，患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，从而减少疾病的发生，有利于怀孕。
2、富含维生素的食物
在备孕期间，患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进身体新陈代谢，从而使身体内的毒素排出，有利于提高卵子质量，从而增加受孕的概率。
3、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿生长发育，有利于胎儿的健康，如果在备孕期间缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现神经管畸形的情况，所以建议患者遵医嘱服用叶酸。
除此之外，患者也可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，也有利于怀孕。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-29 01:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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