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血糖高的人能吃红薯粉吗
补充说明：血糖高的人能吃红薯粉吗
2024-04-29 20:37
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群不建议食用红薯粉。
红薯粉属于一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但其也含有一定的碳水化合物，食用后可能会引起血糖波动，不利于病情的控制。
血糖高的患者还应避免摄入过多含糖量较高的食物，如西瓜、葡萄等，并且要减少高脂肪食物的摄入，比如炸鸡腿、炸薯条等。
对于血糖偏高人群，日常生活中需注意饮食调整，合理分配三餐中主食的比例，同时配合适当运动，有助于稳定血糖水平。
2024-04-29 21:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
