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男人喝八宝粥的好处
补充说明：男人喝八宝粥的好处
2023-09-23 02:29
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
男人喝八宝粥的好处主要包括补充营养、补充能量、润肠通便、健脾养胃、提高免疫力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
八宝粥中含有红枣、桂圆、花生、葡萄干、莲子等食材，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，男人适量食用可以补充身体所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、补充能量
八宝粥中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，还可以增加饱腹感，缓解饥饿。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，在一定程度上可以预防便秘。
4、健脾养胃
八宝粥中含有桂圆、莲子、红枣等食材，具有健脾养胃的功效，男人适量食用可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛等不适症状。
5、提高免疫力
八宝粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，可以补充身体所需要的多种营养物质，男人适量食用可以在一定程度上提高身体免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2023-09-23 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
