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长期晚上失眠白天嗜睡怎么办
补充说明：长期晚上失眠白天嗜睡怎么办
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期晚上失眠白天嗜睡，可能是由于作息不规律、气血不足、脾虚、肾虚、湿气过重等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、作息不规律
如果患者长期熬夜，导致作息不规律，可能会引起长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、面色苍白、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、肾虚
肾虚主要是由于工作劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、乏力、头晕等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、湿气过重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体困倦、头晕、头痛等不适症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以遵医嘱使用藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红豆、薏米等祛湿的食物进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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