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孕妇拉不出来大便怎么办
补充说明：孕妇拉不出来大便怎么办
2024-09-06 13:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇拉不出来大便可以通过饮食调整、适量运动、腹部按摩等方法来缓解。
1.饮食调整
孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，如菠菜、香蕉和燕麦等。这些食物中的纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.适量运动
建议孕妇在饭后进行适量的散步或轻度运动，如瑜伽或太极等。这些运动可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
3.腹部按摩
孕妇可以在饭后进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按压腹部。这样可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
此外，在孕期出现便秘时应避免使用泻药或其他可能导致胎儿不安全的药物。
2024-09-06 14:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
