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人不胖肚子却圆鼓鼓的可以瘦吗
补充说明：人不胖肚子却圆鼓鼓的可以瘦吗
2024-09-21 17:43
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
腹部脂肪堆积可瘦。
腹部脂肪堆积可能导致肚子圆鼓鼓的，但并不意味着无法瘦身。通过合理的饮食控制和适当的运动，可以减少腹部脂肪的堆积，从而达到瘦身的效果。建议进行有氧运动如跑步、游泳等，同时配合力量训练如仰卧起坐、平板支撑等，以增强核心肌肉，减少腹部脂肪。
2024-09-21 18:24
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