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产前产后如何预防盆底功能障碍性疾病

发病时间:不清楚

产前产后如何预防盆底功能障碍性疾病

补充说明:产前产后如何预防盆底功能障碍性疾病

2023-09-04 22:05

产后 性疾病 便秘 生育 性生活 孕妇 怀孕 胎儿

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医生回答(1)

赵天星 主治医师 三甲

提问

产前可以通过控制体重、避免增加腹压、避免便秘、避免过早生育、避免性生活等方式预防盆底功能障碍性疾病。

1、控制体重

孕妇在怀孕期间应该适当控制体重,避免胎儿体积过大,增加盆底的负担,引起盆底功能障碍。

2、避免增加腹压

在怀孕期间,应该避免增加腹压,避免长时间站立或久坐,以免增加腹压,增加盆底的负担,引起盆底功能障碍。

3、避免便秘

在怀孕期间,应该避免便秘,以免增加腹压,增加盆底的负担,引起盆底功能障碍。

4、避免过早生育

如果孕妇在怀孕期间过早生育,可能会导致盆底肌肉和筋膜的支撑能力减弱,从而引起盆底功能障碍。因此,建议孕妇在怀孕期间应该注意适当控制生育的时间,避免过早生育。

5、避免性生活

在怀孕期间,应该避免进行性生活,以免增加腹压,增加盆底的负担,引起盆底功能障碍。

如果出现盆底功能障碍性疾病,建议孕妇及时就医,可以在医生指导下进行康复训练,比如凯格尔运动、缩肛运动等,可以促进盆底肌肉的恢复,改善盆底功能障碍性疾病。

2023-11-03 20:27

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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